めざせ１０年前のBODY・・中高年からの美若体操

【投稿日：2012年1月 6日】

お顔、身体のたるみ、体力の衰えを感じたことはありませんか？
若々しく健康でいたい、楽しく気楽に運動をしたい、痩せてスタイルアップしたい・・・・そんな方にお勧めの体操教室です。
湘南地区で生まれた美若体操で、一緒に楽しく若返りましょう♥

９０年代の懐かしい曲にのって簡単なエアロビ、骨盤矯正、整体、大腰筋エクササイズ、ヨガストレッチ美顔体操、リンパドレナージュ、呼吸法などあらゆる方法で健康＆若返りを目指します。
まずは気軽に１日体験にいらして下さいね。

教室のご案内

☆茅ヶ崎教室
　　　レッスン日時　毎週金曜日（第２を除く）
　　　　　　　　　　午後１時半～3時
　　　　　　　場所　湘南スタジオ
　　　　　　　　　　　茅ヶ崎エメロード通り、ジーンズメイト向かい
　　　　　　　　　　　エメラルドプラザ３階
　　　　　　　　　　　JR茅ヶ崎駅より徒歩３分
　　　　　　　　　　　http://www.shonan-studio.com

☆港南台教室
　　　レッスン日時　毎週水曜日
　　　　　　　　　　１０時～１１時半
　　　　　　　場所　マンションファミールヒルズ港南台集会所（サーティワン前）
　　　　　　　　　　　横浜市港南区港南台９-32-１
　　　　　　　　　　　JR港南台駅より洋光台行もしくは上大岡行バス乗車　２ツ目「榎戸（えのきど）」下車　　　
　　　　　　　　　　　JR根岸線港南台駅徒歩１２分　

☆大船教室
　　　レッスン日時　毎週火曜日
　　　　　　　　　　１０時～１１時半
　　　　　　　場所　大船アカデミア
　　　　　　　　　　　鎌倉市大船１-２３-１９　秀和第５ビル５階
　　　　　　　　　　　JR大船駅東口より真っすぐ進み代々木ゼミB館近く
　　　　　　　　　　　JR横須賀線大船駅より徒歩３分

★各教室費用　　３５００円/１か月　（会場費は別途）
　　　　　　　　１日体験　５００円/１回

☆お問合わせ先

　　　指導教師　渡辺さえ子
　　　日本体育協会体操指導員　一般健康管理士　美顔体操講師　ビューティーアドバイザー
　　　　　　
　　　連絡先　　TEL＆FAX　0467-23-0113（夜間は在宅）
　　　携帯アドレス　saekonoyume@docomo.ne.jp

　尚、会場の場所、料金等については上記までお問い合わせください。
　詳しくご説明させて頂きます。